Rituel

Respirer 7 lignes

22 août 2025 · 3 min

Un rituel court pour revenir au souffle avant d’écrire. Sept respirations, sept lignes, un mouvement doux pour se remettre en chemin.

Le rituel

1. Inspire. Écris une ligne sans t’arrêter.
2. Expire. Pause courte. Reprends une deuxième ligne.
3. Continue jusqu’à 7 lignes, au rythme du souffle.

Termine par une phrase qui commence par « Aujourd’hui je choisis… ».